Apprenez à gérer vos émotions
Il suffit parfois d'un rien : un mot, un regard, un trop-plein de fatigue, et ça déborde ! C'est comme si vous étiez submergé.e par vos propres émotions. Il n'y a plus de place pour la raison : vous ne contrôlez plus rien.
Vos réactions vous paraissent alors disproportionnées ou inadaptées, cela cause des tensions dans votre couple, votre famille, avec vos collègues ou vos amis.
Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive, vous vous sentez impuissant.e et insatifait.e à l'égard de vous-mêmes. Vous aimeriez retrouver de la tranquillité.
Rassurez-vous : il vous est possible d'apprendre à gérer vos émotions pour (re)trouver de l'équilibre dans votre quotidien et dans vos relations
Et si vos émotions devenaient vos alliées ?
Tant qu'elles ne seront pas entendues, vos émotions vont continuer à s'exprimer, toujours plus fort, d'une façon ou d'une autre. Cela pour une bonne raison : chaque émotion a un rôle important : vous alerter quand vos limites sont franchies, vous signaler que vous avez besoin de soutien, vous aider à faire face à une perte, etc.
Quand des émotions sont refoulées, elles ne disparaissent pas ! Au contraire : elles s'accumulent à l'intérieur et font pression, comme dans une cocotte-minute qu'un rien peut alors faire exploser.
En leur accordant l'attention qu'elles réclament, en apprenant à écouter ce qu'elles ont à vous dire, vous pourrez enfin ressentir et exprimer sainement vos émotions.
Il est temps de vous réconcilier avec vos émotions.
En quoi l'hypnose peut vous aider ?
En douceur et sans aucun jugement, je vous aide à accueillir vos émotions en toute sécurité et faire enfin la paix avec elles.
Vous allez acquérir des outils qui vous permettront une meilleure compréhension de vos mécanismes inconscients.
Vous pourrez alors faire de vos émotions de véritables alliées qui vous guideront vers plus d'équilibre et d'épanouissement.
Plusieurs solutions en fonction de votre situation :
Accompagnement à la séance
- Une première séance pour expérimenter l'hypnose humaniste et vérifier si c'est le bon accompagnement pour vous
- Une séance de relaxation hypnotique afin de vous aider à retrouver de l'apaisement lors d'un trop plein d'émotion ponctuel
Accompagnement récurrent personnalisé
- Un soutien individualisé sur plusieurs mois
- Un point régulier entre les séances pour échanger ensemble sur votre évolution
- Un accompagnement en profondeur afin d'identifier vos blessures émotionnelles et vous apprendre à accueillir vos émotions
Vous êtes prêt.e à faire de vos émotions vos alliées ?
Vous avez des questions avant de prendre rendez-vous pour une première consultation ?
Je vous propose d'échanger ensemble sur votre situation.
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